Koktajl jagodowy z cynamonem i suszonymi śliwkami

Kolejny pomysł na pyszny koktajl. Tym razem z dodatkiem cynamonu i suszonych śliwek. Warto używać obu składników, ponieważ dają nam wiele dobrego. Cynamon pomaga obniżyć zły cholesterol LDL, reguluje poziom cukru we krwi, jest źródłem żelaza, wapnia i manganu, ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne, jest naturalnym konserwantem. Natomiast suszone śliwki dają poczucie sytości, poprawiają trawienie, posiadają pektyny, które spowalniają wchłanianie cukrów, przyśpieszają przemianę materii, usprawniają funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

• jogurt naturalny 150g

• jagody 100g
• 1 banan
• 4 suszone śliwki
• 1/3 łyżeczki cynamonu

Banany i śliwki kroimy na mniejsze kawałki i umieszczamy z resztą składników w blenderze. Całość miksujemy na gładką masę.

Przepis na jedną porcję.