Przyszła pora na borówki amerykańskie. Bogate w mikro- i makroelementy, wspomagają pracę oczu i obniżają cholesterol. Dodatkowo, są dietetyczne (posiadają ponad 80% wody i 57kcal na 100g) :)
• borówki amerykańskie 250g
• 2 banany
• 2 banany
Banany kroimy w plasterki i umieszczamy w blenderze. Dodajemy jogurt, borówki i miksujemy na gładką masę.
Konsystencja koktajlu jest dosyć gęsta i praktycznie nie brudzi szklanek. Jeśli ktoś woli rzadszy koktajl to proponuje dodać troszkę więcej jogurtu lub wody.
Konsystencja koktajlu jest dosyć gęsta i praktycznie nie brudzi szklanek. Jeśli ktoś woli rzadszy koktajl to proponuje dodać troszkę więcej jogurtu lub wody.
Przepis na dwie porcje.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz